Uusittu sauna Kivijärven Hannunkivessä! |
Sain inspiraation tähän
kirjoitukseen, kun iäkäs serkkuni oli joutunut hieman ojentamaan ja opastamaan
tyyppejä, joita ei saa mainita, heidän vääntäytyessä uimahallin saunaan
uimahousut jalassa vaikka ohjeissa se oli selkeästi kielletty.
Saunan historia
Saunan ja Suomen suvun
alkuperä on paikannettu samoille seuduille. Vaikka olemmekin omineet saunan
keksimisen, voisi sen jakaa intiaanien, slaavien ja venäläisten kanssa.
Todennäköisesti suomalaiset
ovat saunoneet yli tuhat vuotta ja kylpytavat ovat säilyneet melko
muuttumattomina.
Minne tahansa suomalaiset ovat
menneet, he rakensivat ensimmäisenä saunan niin, merkittävä se on meille.
Sota-aikana siirryttäessä paikasta toiseen ja majoituttaessa laitettiin sauna
välittömästi pystyyn. Saunoja on laivoissa ja YK-joukkojen tukikohdissa missä
päin maailmaa suomalaiset ovat olleet puolustamassa rauhaa.
Käyttäytyminen saunassa
Sauna ei ole mikään synnin-
tai haureudenharjoituspaikka, sillä se on lähes pyhä paikka suomalaisille. Sauna
löytyy melkein jokaisesta kodista. Alastomuus saunassa on luonnollinen olotila
ja siellä kaikki ovat tasavertaisia.
Ennen vanhaan saunassa
synnytettiin ja hoidettiin sairaat, samoin siellä valmisteltiin vainajat viimeiselle
matkalle. Sauna on erittäin hygieeninen paikka mikä on tieteellisesti
todistettu. Esimerkiksi tippuribakteerit tuhoutuvat 2-3 minuutissa jo 50°C lämmössä, stafylokokit 20 minuutissa 60°C
lämpötilassa, jalkasilsan aiheuttaja 10-20
minuutissa 50-80°C lämpötilassa
sienilajista riippuen ja HI-virus kuolee 10 minuutissa noin 56°C
lämpötilassa.
Saunassa rauhoitutaan,
rentoudutaan ja puhdistaudutaan. Jos saunassa on muita saunojia, heitä
kunnioitetaan. Siellä ei puhuta häiritsevästi, ei kiroilla, ei röyhtäillä eikä
piereskellä.
Sauna/kiuastyyppejä
Savusauna, kertalämmitteinen
kiuas on puulämmitteinen.
Jatkuvalämmitteinen on joko
puu- tai sähkölämmitteinen.
Heti valmis kiukaissa on
ainakin peruslämpö jatkuvasti päällä.
Nykyään löytyy myös infrapunasaunoja joissa hikoilun aiheuttaa infrapunasäteily ei
ilman kuumuus ja löylyt.
Kerrostaloissa olevat talosaunat
ovat yhteiskäytössä ja niihin täytyy varata saunavuoron.
Yleiset saunat ovat
vähentyneet dramaattiseti, mutta niihin verrattavia saunoja on vielä
kylpylöissä ja uimahalleissa.
Yleisissä saunoissa oli myös
kyvettäjiä eli saunottajia jotka pesivät asiakkaita pientä korvausta vastaan.
http://www.ay-historia.fi/index.php?option=com_content&view=article&id=15&Itemid=16
Saunatarvikkeita
Kiulu, löylykauha,
vasta/vihta, istuinalunen eli pefletti, saunalakki.
Itse saunominen
Sauna lämmitetään joko puilla
tai sähköllä. Lämmittäminen kestää puolesta tunnista pariin tuntiin saunan
koosta ja kiuas tyypistä riippuen.
Sähkösaunoissa on mekaaninen
tai elektroninen säätöyksikkö ja se on itse kiukaassa tai sen ympäristössä.
Siitä säädetään lämpötila sekä saunomisaika.
Saunomislämpötila on 70–100°C (158-212°F), itse pidän 80°C (176°F) lämpötilasta.
Kun haluttu lämpötila on
saavutettu, peseydytään ja mennään saunaan. Peseytyminen sekä itse saunominen
kestää 30 minuutista – tuntiin saunojasta riippuen. Itse löylyssä ollaan noin
15 minuuttia kerran tai useammasti.
Jos haluaa voi käyttää löylymyssyä,
mutta se ei ole välttämätön. Myssyksi soveltuu myös pelkkä pipo.
Laudeliina eli pefletti
levitetään lauteelle jonka jälkeen sen päälle voi istua, se edistää hygieenisyyttä
ja siisteyttä.
Löylykiulussa on haaleaa vettä
jota heitetään löylykauhalla varovasti kiukaalle samalla tunnustellen kuinka
kuumat löylyt kiuas antaa. Erkki Korhonen, entinen luokkakaveri, totesi
osuvasti, että hän tykkää sellaisista pastorinlöylyistä. Se tarkoittaa, että
löylyvettä ei ”holvata” kiukaalle ämpäritolkulla vaan hienovaraisesti kuten
pappi hiekkaa arkulle. Suosin samanlaista löylyttelyä.
Hifistelyä?
Monet käyttävät hajusteita
löylyvedessä, mutta itse pidän puhtaasta ja raikkaasta löylystä jota voi
täydentää vain tuoreen saunavastan tuoksu.
Löylymyssy oli minulle aluksi
vieras varuste. Ihmettelin kun entinen appi piti pipoa saunoessa. Hänellä oli
verenkierto häiriötä ja villapipo esti niiden pahenemisen kuumassa. Myöhemmin
olen kuullut saunamyssyn käytön olevan yleistä venäjällä. Kokeilin myssyä jonka
jälkeen olen sitä käyttänyt saunamyssyä sillä se vähentää kuumuden tunnetta
päässä.
Ei muuta kuin saunomaan!